podanie o

no wlasnie chodzi mi o podanie waszego planu na klatke ;) ja cwicze roznie staram sie urozmaicac.. teraz mysle wskoczyc tylko na hantle i robic mniejszymi ciezarami.. tylko nie wiem czy lepiej raz czy dwa razy w tyg..

Ale z faktu że jestem etko chciałbym prosić o podanie odpowiednich ćwiczeń wraz z ilością serii i powtórzeń z góry dzięki za każdą odpowiedz

Wojciech dzięki że chciałeś mi pomóc ale mi chodziło konkretnie o ocenę mojego planu a nie podanie kogoś planu czy jakiegoś przykładowego....ale dzięki za chęci

[...] wiem,zę nie wyrobie se zbyt bardzo miesni nóg,jednakże chcę se poprawic wytrzymałośc nóg i jak tylko to mozliwe mase mięsni jak się tylko da ,więc prosze o konkretnę podanie ile mam razy w ty godniu mam ćwiczyc te nogi i po ile minut ,żeby poprawić wytrzymałośc nóg i ,ale za dużo razy w tygodniu to chyba też niedobrze bo mięsnie rosną [...]

sport test albo ktos prosze o podanie linka do tego filmu religijnego bo akurat mam czas zobaczyc pozatym temat tego spamu tak ****owy jak lapa siwego

[...] jeżeli nie jest dla mnie on zagrożeniem. Konkretnego planu jeszcze nie mam, bo jeżeli ten rodzaj treningu również może mieć nieprzyjemne konsekwencje to odpuszczę na te 3 miechy. Jeżeli znacie jakieś treningi, które byłby by dla mnie bezpieczne to prosiłbym o podanie... P.S. W szpitalu straciłem ponad 10 kg;/ więc jestem trochę niecierpliwy:P

Prosze o podanie normalnego tytulu to zmienie. Bo od tego oczy bola

CZy mógłbym prosic o podanie składu procentowego poszczegolnych białek? Tzn ile izolatu białek serwatkowych % ile izolatu soji itd imo produkt dosc ciekawy i na pewno znajdzie swoich odbiorców ze wzgledu na polskie realia cenowe.

[...] w leżeniu na piziomej ławce(łokcie prowadzone blisko tułowia)-(tricepsy), 12.Wspięcia na palce z obciążeniem na barkach-(łydki). _____ Chciałbym tu zmienic cwiczenie __nr 4 i 9 ,czy mozna za któres zastąpic uginaniem nóg w siadzie??? prosiłbym o podanie za 4 i 9 jakis łatwch cw przy uzyciu tylko hantli sztangi ławek ________________________

[...] powodują to że np. utrudniają Ci chodzenie itp. to juz co innego,ale w innym przypadku kat.A zatem na D raczej nie ma szans. Co do odwołania do RWKL to musisz to zrobić w okresie do 14 dni od dnia orzeczenia TWKL - piszesz normalnie podanie że prosisz o komisje RWKL gdyz nie zgadzasz sie z decyzją TWKL w sprawie wydania kategorii wojskowej.

[...] uprawniającego do podróżowania pomiędzy Austrią i Szwajcarią – dwoma krajami będącymi gospodarzami mistrzostw w 2008 roku. Symbolizować będzie również każde podanie (ang. "pass"), które widzowie będą oglądać na boiskach podczas mistrzostw UEFA EURO 2008. "EUROPASS" symbolizuje również [...]

odświeżam nie chcąc zakładać nowego tematu, pytam tutaj - proszę o podanie rozkładu btw 100g suchej ciecierzycy, bo nie mogę tego znaleźć mogę odwdzięczyć się paroma przepisami albo sogami (albo tym i tym)

Oczywiscie , ze mozna.Nie bedzie problemów z wymiana,jesli bedzie ona potrzebna. Kwestia rozmiaru.Jesli beedziesz kupował na allegro , popros sprzedajacego o podanie wymiarów ramy. Zeby sie nie okazalo, ze jest za mała. Na stronie Wheelera widnieje info , ze PRO 190 jest dostepny w rozmiarze 22,5 . Zapytaj sprzedajacego czy nie posiada takiego [...]

Jeszcze jak ktos by mogl to prosze o podanie dawki Xpanda i Cell Pumpa... z gory dzieki

[...] zmiany zatwierdzone w ataku i obronie, pomoc się nie zgadza, patrz punkt 4 (z ligi szkockiej nie wybieramy zawodników) wymień tego zawodnika za innego Prosze jeszcze tylko o podanie składu na następną kolejke bo nie wiem czy wprowadzacie nowych zawodników do składu Kolejny osoba do wymiany zawodników - Baca Zmieniony przez - BeeV w dniu [...]

Dziękuje Panowie że mi tłumaczycie co i jak ale proszę Was jeszcze o podanie jaki polecacie GAINER bo słyszałem że Gainer 737 to shit i dlatego jest taki tani.

Witaj Michail Prosil bym cie o podanie mi tego planu bo juz doczekac sie naprawde nie umiem Jezeli cos ci przeszkadza w jego napisaniu - potrzebujesz wiecej danych, zdjec to napisz :) Zmieniony przez - Nikosiek w dniu 2008-02-23 19:05:05

Mam problem z klatka mam cos w stylu kurzej klaty mostek wysuniety lekko do przodu niezbyt ciekawie to wyglonda chcial bym to jakos zakryc do wakacji. Prosze O Podanie Jakis Wskazowek Na Ten Temat.

Wolałabym zrobić wcześniej badanie niż oddać krew. Zastanawiałam się już nad oddaniem krwi ale nie dla wyników... A gdyby pomineli badania a ja byłabym chora? Proszę wiec o podanie gdzie najszybciej zrobić badania ( mogą być prywatne, płatne, nieważne) pozdrawiam

Dlatego wybralem polprzysiady aby troszke zruznicowac trening nog.Oprocz tych 2 zmian ktore podales wszystko jest OK ? Tak, poza tym trening jest OK. -Brak cwiczenia....prosze o podanie jakiegos - to może hack-przysiady 2s?